观察
追踪你的自动行为
【背景】成瘾设计利用多巴胺回路制造'无意识使用'——先看清自己的自动行为，才能设计对他人负责。 【步骤】1. 未来 24 小时记录每次'无意识'打开 App 的时刻（时间、App、触发场景）；2. 统计最常被自动打开的 App 与触发频率；3. 分析：是什么设计（红点、自动播放、无限滚动）制造了这种自动性。 【输出】24 小时行为日志 + 触发机制分析。
预计时长
约 20 分钟
任务类型
观察
观察提示
数字user_control入门
撤销与重做
产品在多大程度上支持'撤销'操作？你能撤销几步？哪些操作不可撤销且没有警告？用户控制的边界在哪里？
反思提示
个人反思
你离不开的交互
有没有某个产品的某个交互细节，你使用它时几乎意识不到它的存在——直到换成其他产品才发现'这里少了一个东西'？描述这个交互，说说它为什么让你离不开。
💡 好的交互往往是最'透明'的交互。